Nuo kokio amžiaus vaikai gali lankyti karate?
ARATA užsiėmimai skirti įvairaus amžiaus vaikams ir jaunimui. Mažiesiems užsiėmimai pritaikomi pagal jų amžių, fizines galimybes ir gebėjimą išlaikyti dėmesį. Vyresniems vaikams ir jaunuoliams treniruočių turinys palaipsniui tampa techniškai ir fiziškai sudėtingesnis.
Ar vaikas turi būti fiziškai pasiruošęs prieš pradėdamas lankyti karate?
Ne. Į treniruotes priimame skirtingo fizinio pasirengimo vaikus. Pratimai ir krūvis pritaikomi pagal vaiko amžių, gebėjimus ir patirtį. Svarbiausia – noras judėti ir mokytis.
Ar galima ateiti į pirmą treniruotę ir išbandyti?
Taip. Pirmasis apsilankymas skirtas susipažinti su treniruote, treneriu ir pačia ARATA bendruomene. Vaikas gali pajusti, ar jam patinka aplinka ir užsiėmimų pobūdis.
Ką vaikas veikia karate treniruotėje?
Treniruočių metu mokomės karate pagrindų, laviname koordinaciją, pusiausvyrą, greitį, jėgą ir ištvermę. Taip pat mokomės etiketo, disciplinos, pagarbos partneriui ir atsakomybės už savo veiksmus. Vyresni vaikai pagal pasirengimą mokosi sudėtingesnių technikų ir sparingo.
Ar karate nėra per agresyvus sportas vaikams?
Karate mokome ne agresijos, o kontrolės. Vaikai mokosi valdyti savo kūną, jėgą ir emocijas, gerbti kitą žmogų bei suprasti atsakomybę už savo veiksmus. Fizinis kontaktas treniruotėse įvedamas palaipsniui ir pagal vaiko amžių bei pasirengimą.
Ar treniruotėse vyksta sparingas?
Taip, tačiau jo pobūdis priklauso nuo vaikų amžiaus ir pasirengimo. Mažesni vaikai pirmiausia mokosi judėjimo, technikos ir kontrolės. Sparingo elementai įtraukiami palaipsniui, saugiai ir prižiūrint treneriui.
Ką vaikui reikia turėti į pirmą treniruotę?
Pirmą kartą pakanka patogios sportinės aprangos ir vandens. Karate kimono nėra būtinas nuo pirmos treniruotės – apie aprangą ir kitus reikalingus dalykus papasakosime pradėjus lankyti užsiėmimus.
Ar vaikas gali pradėti lankyti karate, jei anksčiau nėra sportavęs?
Žinoma. Didžioji dalis vaikų savo karate kelionę pradeda nuo pirmųjų pagrindinių judesių. Nereikia mokėti smūgiuoti, būti lanksčiam ar turėti gerą fizinį pasirengimą.
Kiek kartų per savaitę rekomenduojama treniruotis?
Rekomenduojame treniruotis reguliariai, kad vaikas galėtų nuosekliai mokytis ir progresuoti. Konkretus treniruočių dažnumas priklauso nuo vaiko amžiaus, grupės ir jo tikslų.
Ar tėvai gali stebėti treniruotę?
Tai priklauso nuo konkrečios treniruočių erdvės ir grupės. Mums svarbu, kad vaikai treniruotėje galėtų susikaupti ir savarankiškai įsitraukti į procesą, todėl stebėjimo galimybes deriname individualiai.
Ar karate tinka nedrąsiam vaikui?
Taip. Karate gali būti puiki erdvė vaikui palaipsniui stiprinti pasitikėjimą savimi. Mes nesiekiame visų vaikų paversti vienodais – svarbu pastebėti kiekvieno vaiko progresą ir sukurti saugią aplinką mokytis savo tempu.
Ar karate tinka labai aktyviam vaikui?
Taip. Treniruotėse vaikas gauna galimybę saugiai išlieti energiją, tačiau kartu mokosi klausytis, susikaupti, kontroliuoti judesius ir laikytis susitarimų. Aktyvumas čia derinamas su disciplina.
Kaip vyksta diržų egzaminai?
Vaiko progresas nėra vertinamas vien pagal tai, kaip greitai jis gauna naują diržą. Egzaminuose vertiname techniką, fizinį pasirengimą, pastangas, discipliną, gebėjimą atlikti užduotis ir bendrą progresą. Apie galimybę laikyti egzaminą informuoja treneris.
Ar galima lankyti karate tik dėl fizinio aktyvumo, nesiekiant varžytis?
Žinoma. Varžybos nėra privaloma karate kelio dalis. Vieniems vaikams svarbiausia fizinis aktyvumas, kitiems – technika, disciplina, bendruomenė ar sportinis rezultatas. Stengiamės atrasti tai, kas vaikui padeda augti.
Ar ARATA organizuoja varžybas ir dalyvauja jose?
Taip. Norintiems sportinio iššūkio suteikiame galimybę ruoštis ir dalyvauti varžybose. Tačiau varžybinis kelias yra tik viena iš karate galimybių.
Kaip užregistruoti vaiką į treniruotę?
Registraciją galite atlikti mūsų svetainėje arba susisiekę su mumis tiesiogiai. Jei nežinote, kuri grupė tinkamiausia pagal vaiko amžių ir patirtį, susisiekite – padėsime pasirinkti.
Kuo ARATA skiriasi nuo kitų karate klubų?
ARATA mums pirmiausia yra bendruomenė. Karate žinias naudojame ne tik tam, kad išmokytume vaiką atlikti techniką. Norime, kad jis treniruotėje išmoktų ir to, ką galės pritaikyti už jos ribų – būti pagarbus, atsakingas, atkaklus, gebėti susikaupti, priimti iššūkius ir gerbti save bei kitą. Mūsų tikslas – ne užauginti stipriausią kovotoją. Mūsų tikslas – padėti užaugti stipriam žmogui.